Oferta
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć
Jeżeli podejrzewasz ADHD u siebie albo jesteś rodzicem dziecka lub nastolatka z ADHD i potrzebujesz uporządkować wiedzę oraz znaleźć rozwiązania dopasowane do Waszej sytuacji – zapraszam na konsultację.
Konsultacja psychoedukacyjne dla rodziców dzieci i młodzieży z ADHD
Zrozumieć ADHD, żeby skuteczniej wspierać dziecko
Diagnoza ADHD u dziecka często przynosi rodzicom odpowiedzi, ale jednocześnie rodzi wiele nowych pytań:
Jak reagować? Jak motywować? Dlaczego moje dziecko wie, co powinno zrobić, ale tego nie robi? Czy odpuszczać, czy wymagać? Jak pomagać, żeby nie wyręczać? Co zrobić, kiedy każda nauka kończy się konfliktem?
Konsultacja psychoedukacyjna jest spotkaniem dla rodzica.
Nie jest psychoterapią dziecka.
Podczas konsultacji możemy pracować m.in. nad:
- zrozumieniem, czym jest ADHD i jak wpływa na zachowanie dziecka,
- funkcjami wykonawczymi,
- koncentracją i rozpraszaniem,
- impulsywnością,
- regulacją emocji,
- motywacją,
- trudnością z rozpoczynaniem zadań,
- odkładaniem obowiązków,
- organizacją nauki,
- planowaniem,
- budowaniem rutyn,
- komunikacją rodzic–dziecko,
- stawianiem granic,
- wzmacnianiem samodzielności,
- wspieraniem samooceny dziecka,
- korzystaniem z telefonu, gier i nowych technologii,
- dostosowaniem środowiska domowego do potrzeb dziecka z ADHD.
Nie chodzi o to, aby rodzic przestał stawiać wymagania.
Chodzi o to, aby wymagania były dostosowane do możliwości dziecka, a strategie uwzględniały sposób funkcjonowania mózgu z ADHD.
Diagnoza ADHD u osób dorosłych ONLINE
Diagnoza ADHD nie powinna opierać się wyłącznie na jednym kwestionariuszu czy krótkiej rozmowie. Jej celem jest możliwie szerokie przyjrzenie się funkcjonowaniu osoby badanej – zarówno obecnie, jak i w okresie rozwojowym.
Proces diagnostyczny obejmuje 3 spotkania online.
Spotkanie 1 – wywiad kliniczny
Pierwsze spotkanie poświęcone jest szczegółowemu wywiadowi psychologicznemu. Istotnym elementem wywiadu jest również zebranie informacji potrzebnych do diagnostyki różnicowej.
Rozmawiamy m.in. o:
- aktualnych trudnościach,
- koncentracji i uwadze,
- organizacji i planowaniu,
- impulsywności,
- aktywności i wewnętrznym niepokoju,
- funkcjonowaniu zawodowym lub akademickim,
- relacjach,
- regulacji emocji,
- funkcjonowaniu w dzieciństwie i okresie szkolnym,
- dotychczasowych sposobach radzenia sobie z trudnościami.
Spotkanie 2 – narzędzia diagnostyczne
Drugie spotkanie obejmuje pogłębioną ocenę objawów ADHD z wykorzystaniem DIVA-5 oraz dodatkowych kwestionariuszy dobranych do sytuacji osoby badanej.
Narzędzia dodatkowe pomagają spojrzeć szerzej na zgłaszane trudności i ocenić, czy ich źródłem może być ADHD, czy wymagają one różnicowania z innymi problemami.
Spotkanie 3 – omówienie wyników
Ostatnie spotkanie służy podsumowaniu całego procesu diagnostycznego.
Omawiam:
- wyniki przeprowadzonej diagnostyki,
- obraz funkcjonowania,
- obecność lub brak przesłanek wskazujących na ADHD,
- obszary mocnych stron i trudności,
- dalsze rekomendacje.
Zależy mi, aby diagnoza nie kończyła się jedynie odpowiedzią „ADHD – tak czy nie”, ale pozwalała lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie oraz wskazywała możliwe dalsze kierunki pomocy.
Konsultacje psychodietetyczne – ADHD i odżywianie
ADHD może wpływać również na relację z jedzeniem.
Trudności z funkcjami wykonawczymi, impulsywność, wrażliwość sensoryczna, hiperfokus czy problemy z organizacją mogą sprawiać, że regularne jedzenie i planowanie posiłków staje się kolejnym wymagającym zadaniem.
Konsultacje dla rodziców dzieci i nastolatków
z ADHD
Podczas konsultacji możemy przyjrzeć się m.in.:
- wybiórczości pokarmowej,
- trudnościom sensorycznym związanym z jedzeniem,
- nieregularności posiłków,
- zapominaniu o jedzeniu i piciu,
- organizacji posiłków,
- trudnościom związanym z wprowadzaniem nowych produktów,
- napięciu i konfliktom pojawiającym się wokół jedzenia,
- budowaniu spokojniejszej atmosfery podczas posiłków,
- sposobom wspierania dziecka bez presji i przymusu.
Konsultacje psychodietetyczne dla osób dorosłych
z ADHD
Jeżeli masz ADHD, być może znasz sytuację, w której przez kilka godzin zapominasz o jedzeniu, a później jesz bardzo szybko lub sięgasz po to, co jest akurat dostępne.
Być może kupujesz produkty z planem przygotowywania posiłków, ale plan szybko przestaje działać. Albo wiesz, jak chciałabyś/chciałbyś się odżywiać, ale największym problemem okazuje się nie brak wiedzy, lecz wprowadzenie jej w życie.
Podczas konsultacji możemy pracować nad:
- regularnością jedzenia,
- pamiętaniem o posiłkach i piciu,
- planowaniem zakupów,
- organizacją posiłków,
- impulsywnym jedzeniem,
- jedzeniem pod wpływem emocji,
- rozpoznawaniem sygnałów głodu i sytości,
- tworzeniem prostych strategii dostosowanych do funkcjonowania osoby z ADHD.
Celem nie jest stworzenie „idealnej diety”.
Celem jest znalezienie realnych i możliwych do utrzymania rozwiązań, które pasują do Twojego życia i sposobu funkcjonowania.
Kontakt
Strona www stworzona w kreatorze WebWave